Tés para la fertilidad

La alimentación es uno de los pilares más importantes para las personas que desean tener hijos. Existen múltiples beneficios que se pueden obtener a través de nuestro consumo diario, por lo que los alimentos y bebidas deben tener los nutrientes esenciales para mantener y mejorar la salud.

De acuerdo con la “Reproductive BioMedicine & Society Online” en América del Norte se han utilizado plantas o remedios herbolarios recomendados por parteras, desde hace más de 100 años para mejorar la salud reproductiva de la mujer, por lo que no es extraño que en la actualidad se sigan utilizando.

Los tés o infusiones herbales son bebidas que pueden ser aprovechadas por las mujeres que desean incrementar su fertilidad. Se tiene la creencia de que, al momento de combinar algunas plantas con agua caliente, se liberan sustancias que pueden aumentar la libido, tonificar el útero o incluso regular los niveles hormonales, aparte de que contienen una gran cantidad de nutrientes importantes para la salud.

A continuación, te presento los tés o infusiones más comunes y con mayores beneficios si deseas incrementar tu fertilidad.

Té de Vitex Agnus-Castus o Chaste Berry

El té que se hace con esta planta se ha usado desde hace muchos años para el tratamiento de múltiples condiciones médicas. También se le relaciona ampliamente con la fertilidad y los beneficios que les brinda a las mujeres, ya que regula los niveles de la hormona progesterona para preparar al óvulo y al útero para un embarazo saludable.

Asimismo, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, por lo que ayuda a mejorar la salud general y reproductiva.

Té de frambuesa roja

Esta hoja se ha utilizado desde hace muchos años, por lo que sus beneficios son ampliamente conocidos. Su relación con la fertilidad se debe a que contiene vitaminas y minerales que ayudan a regular el ciclo menstrual y a tonificar el útero.

Otro de los beneficios del té de frambuesa roja, es su contenido en antioxidantes, que apoyan al sistema cardiovascular y a la disminución de la inflamación de los tejidos, por lo que reduce la probabilidad de desarrollar algún tipo de cáncer.

Té de abrojo o de cadillo

El nombre de esta planta es Tribulus terrestris. Su consumo ofrece beneficios para la fertilidad de hombres y mujeres, siendo más utilizado en el caso de los varones ya que se ha observado mejoría en la producción de esperma y en la función eréctil.

En las mujeres, puede ayudar a incrementar el deseo sexual y se ha demostrado su utilidad contra algunas infecciones bacterianas del aparato reproductor femenino.

De igual manera, este té cuenta con propiedades analgésicas, diuréticas y para mejorar la presión arterial.

Té de trébol rojo

La planta para elaborar este té se llama Trifolium pratense, es altamente rica en fitoestrógenos, por lo que sus beneficios se relacionan con el equilibrio hormonal, lo cual incrementa la posibilidad de llegar al embarazo.

Asimismo, se ha observado que su consumo mejora el flujo sanguíneo a los ovarios, brindando las características necesarias para la producción de óvulos y preparando el camino de los espermatozoides y el útero para la gestación.

Té de Ashwagandha

También llamado ginseng indio o cereza de invierno, el nombre de la planta es Withania somnífera. Su valor en la salud reproductiva radica en su alto contenido de antioxidantes, lo que mejora la calidad de los espermatozoides y óvulos.

Té de ortiga

La planta se llama Urtica Dioica, sus múltiples beneficios se asocian al rejuvenecimiento uterino y a la mejora de los niveles hormonales.

Sus compuestos son ricos en vitaminas A, B, C y K, y en minerales como hierro, magnesio, potasio, calcio, etc. Gracias a estos nutrimentos el revestimiento del aparato reproductor de la mujer puede estar en las óptimas condiciones para el desarrollo del embarazo.

Té de diente de león

Si bien, esta hoja no ejerce un efecto directamente sobre la salud reproductiva, sí ayuda al hígado y al aparato digestivo a mejorar sus funciones. Aparte, contiene un alto índice de vitaminas y minerales recomendadas para las personas que desean quedar embarazadas, tales como A, E, K, complejo B, magnesio, hierro y calcio.

Asimismo, contribuye a la digestión de lípidos y mejora la circulación del área abdominal, por lo que fomenta la ovulación e incrementa el flujo sanguíneo del útero.

Té de angélica

También llamado Dong Quai es de la planta Angelica sinensis, sus propiedades ayudan a regular los niveles hormonales debido a que contiene gran cantidad de fitoestrógenos.

Asimismo, mejora la circulación sanguínea del aparato reproductor femenino, por lo que les llega mejor flujo a los ovarios, incrementando la producción de óvulos. Otro de los beneficios, es que incrementa la libido, así que ayuda a la salud sexual.

Estos tés o infusiones tienen una gran variedad de beneficios en la salud reproductiva, sin embargo, es importante siempre consultar con un profesional de la salud para determinar si son adecuados para ti antes de incluirlos en tu dieta, ya que algunos de ellos tienen efectos secundarios y pueden tener alguna interacción con medicamentos.

Recuerda no utilizar estas bebidas como único tratamiento para incrementar la fertilidad, ya que es necesario que se complementen con otras medidas integrales para mejorar tu salud general y reproductiva.

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