La placenta: El órgano clave que sostiene la vida

Todo lo que necesitas saber sobre la placenta para tu embarazo

La placenta es uno de los órganos más fascinantes y trascendentales en el embarazo. Aunque no se le presta tanta atención como otros órganos, su papel en el desarrollo del bebé y en la salud de la madre es fundamental.

En este blog, te explicaré cómo se forma la placenta, sus funciones clave, cómo mejorar su implantación y funcionamiento, y cómo a través de una buena nutrición y suplementos puedes asegurar que este órgano vital funcione de manera óptima para sostener a tu bebé saludable.

¿Qué es la placenta y cómo se forma?

La placenta comienza a formarse inmediatamente después de que el embrión se implanta en el revestimiento del útero, alrededor de la segunda semana de embarazo. A partir de ese momento, la placenta actúa como un puente entre la madre y el bebé.

Este órgano extraordinario se desarrolla a partir del mismo óvulo fecundado y comparte información genética tanto de la madre como del bebé.

Su principal función es transferir oxígeno y nutrientes desde la madre hasta el bebé a través del cordón umbilical, mientras elimina los desechos del bebé hacia la madre para que sean procesados.

Funciones clave de la placenta

La placenta es mucho más que un simple "filtro", pues realiza varias funciones cruciales que permiten el crecimiento y desarrollo del bebé, así como el mantenimiento del embarazo:

1. Transferencia de nutrientes y oxígeno: La placenta toma nutrientes esenciales y oxígeno de la sangre de la madre y los transfiere al bebé a través del cordón umbilical. Este proceso es continuo durante todo el embarazo, asegurando que el bebé reciba los elementos necesarios para crecer.
2. Producción de hormonas: Una de las funciones más importantes de la placenta es la producción de hormonas. La progesterona, por ejemplo, es vital para mantener el revestimiento del útero y prevenir contracciones prematuras.
   A medida que la placenta se desarrolla, asume la producción de progesterona alrededor de las semanas 10 a 12, reemplazando al cuerpo lúteo que inicialmente cumple esta función. Aprende más sobre la progesterona aquí.
3. Protección del bebé: La placenta también actúa como una barrera para algunas sustancias dañinas y patógenos, protegiendo al bebé durante su desarrollo. Aunque no puede bloquear todo, es un filtro altamente eficaz que minimiza muchos riesgos.

La importancia de una buena implantación de la placenta

La implantación exitosa de la placenta en el útero es crucial para un embarazo saludable, puesto que un agarre fuerte asegura que la placenta reciba suficiente suministro de sangre para nutrir al bebé y producir las hormonas necesarias.

Si la implantación no es la apropiada, puede haber complicaciones como la insuficiencia placentaria, que puede poner en riesgo el desarrollo del bebé.

Para mejorar la implantación y el agarre de la placenta, es importante maximizar la circulación sanguínea desde el inicio del embarazo. La oxigenación adecuada, la calidad de la sangre y una circulación eficiente son factores clave.

Practicar ejercicios moderados e indicados, mantener una dieta equilibrada y evitar sustancias que interfieran con la circulación, como el tabaco, son medidas de cuidado imprescindibles.

Además, con mi programa de embarazo podemos crear un plan personalizado que incluya prácticas para mejorar la salud cardiovascular, asegurando que la placenta funcione de manera óptima. Conócelo aquí.

Cómo nutrir a la placenta para mejorar su funcionamiento

La salud de la placenta está directamente influenciada por la alimentación y suplementación de la madre. Algunos nutrientes son básicos para asegurar que la placenta pueda realizar sus funciones sin problemas, entre los que destacan:

1. Metil Folato Activo: Vital para el desarrollo de las células y la formación del tubo neural del bebé, pero también juega un papel crucial en el desarrollo de la placenta y en el suministro de oxígeno al bebé. Consigue el mejor Folato Activo aquí y asegura la salud de tu bebé desde el inicio.
2. Hierro: Es primario para la producción de glóbulos rojos, que transportan oxígeno a través del cuerpo y dado que la placenta depende de un suministro adecuado de este, los niveles de hierro deben ser los mejores para prevenir la anemia y asegurar que el bebé reciba suficiente oxígeno.
3. Omega-3: Los ácidos grasos omega-3, son constitutivos para la formación del cerebro y los ojos del bebé, pero también mejoran el flujo sanguíneo hacia la placenta, lo que asegura una mejor transferencia de nutrientes.
4. Vitamina D: Ayuda en la absorción de calcio, que es la base para la formación de los huesos del bebé y para mantener la salud de la placenta.
5. Zinc: El zinc (picolinato de zinc) participa importantemente en el crecimiento celular y el desarrollo de tejidos, lo que lo convierte en un nutriente esencial para la formación y función de la placenta.

Suplementación para una placenta de calidad

Aunque la dieta sea adecuada, es necesario complementar la nutrición con suplementos específicos para garantizar que la placenta funcione de manera óptima.

Suplementos como el folato activo, el hierro, el omega-3, el zinc y las vitaminas D y C pueden ayudar a mejorar la salud de la placenta y el desarrollo del bebé.

Con mi multivitamínico prenatal Mooma especializado para el embarazo te aseguras de consumir todas estas y más vitaminas y minerales en sus dosis completas diarias.

Además, puedo asesorarte sobre los suplementos extras que puedas necesitar según tu situación de salud actual, y así te cerciores de recibir las dosis correctas para maximizar los beneficios para ti y tu bebé.

Cómo la placenta nutre al bebé

Uno de los aspectos más asombrosos de la placenta es su capacidad para "filtrar" y "seleccionar" los nutrientes y el oxígeno que el bebé necesita. Este órgano, a través del cordón umbilical, ratifica que el bebé reciba los nutrientes ideales en cada etapa de su desarrollo.

La placenta también regula los niveles de glucosa y aminoácidos, que son esenciales para el crecimiento y desarrollo del bebé.

¿Cómo puedo ayudarte a mejorar la salud de tu placenta?

Mis servicios como coach de embarazo los diseñé para ayudarte a optimizar tu salud en general, la salud de tu placenta y, por ende, la salud de tu bebé, a través de un enfoque integral que incluye un plan nutricional específico, único en su tipo que varía según la semana de gestación, asegurando así que consumas los alimentos que necesitan tú y tu bebé en cada semana de desarrollo, a la vez que recibas la suplementación adecuada, me comprometo a que recibas orientación sobre estilo de vida.

Además, mi programa especializado de embarazo incluye consultas personalizadas para garantizar que recibas el apoyo necesario durante cada etapa del embarazo.

Un dato curioso sobre la placenta

Se cree que los pasteles de cumpleaños están inspirados en la placenta. La forma redonda del pastel simboliza la placenta, mientras que las velas representan la luz y la vida que trae consigo el nacimiento de un bebé.

Al igual que la placenta nutre y sostiene al bebé durante el embarazo, el pastel de cumpleaños celebra el comienzo de la vida fuera del útero. ¿Lo sabías?

Conclusión

La placenta es uno de los órganos más increíbles del cuerpo humano. Desde su formación hasta su capacidad para nutrir y proteger al bebé; su importancia no puede subestimarse.

Mantener una placenta saludable es fundamental para un embarazo sin complicaciones, y esto se logra a través de una buena nutrición, suplementación idónea y un estilo de vida saludable.

Si deseas asegurar que tu placenta funcione de manera óptima, no dudes en explorar mi programa especializado de embarazo, diseñado para brindarte el apoyo necesario en cada paso del camino.

Por: Dew Navarrete
Coach de fertilidad y embarazo