¿Cuál es la verdad sobre la infertilidad inexplicable?

La infertilidad es una experiencia profundamente desafiante, tanto física como emocionalmente de la que muchas parejas logran encontrar una causa específica que la origina y logran avanzar con tratamientos médicos o ajustes en el estilo de vida.

Sin embargo, cerca del 15-30% de las parejas que buscan ayuda médica reciben un diagnóstico de “infertilidad inexplicable” o “infertilidad idiopática” lo que significa que no se ha identificado ninguna causa clara tras realizar todas las pruebas necesarias.

Si este es tu caso, entiendo lo frustrante y desconcertante que puede ser, por eso,  en este blog, exploraré qué es la infertilidad inexplicable, las posibles causas subyacentes y estrategias para abordarla, optimizando tu bienestar físico y emocional.

¿Qué es la infertilidad inexplicable?

La infertilidad inexplicable se diagnostica cuando, después de una evaluación médica “exhaustiva” que incluye pruebas de calidad de esperma, ovulación, trompas de Falopio y salud del útero, no se encuentra una razón aparente para la dificultad de concebir.

Este diagnóstico llega a ser especialmente desafiante porque no ofrece una causa clara ni un plan de tratamiento definido. Sin embargo, muchas parejas logran concebir, ya sea de manera natural o con el apoyo de tratamientos médicos.

Posibles causas ocultas de la infertilidad inexplicable

Aunque los médicos no siempre pueden identificar una causa clara, existen factores subyacentes que pueden contribuir a la infertilidad inexplicable. Algunos de los más comunes incluyen:

Calidad del óvulo o el esperma

Aunque las pruebas estándar pueden mostrar resultados normales, es posible que existan problemas a nivel celular o genético que no se detectan con facilidad. La “fragmentación del ADN espermático” o “anomalías cromosómicas en los óvulos” pueden interferir en la concepción.

Problemas inmunológicos

El sistema inmunológico de la mujer puede reaccionar de manera adversa al esperma o al embrión, dificultando la concepción o la implantación.

Aunque estos problemas no suelen ser incluidos en las pruebas de fertilidad habituales, pueden ser un factor subyacente.

Desbalances hormonales leves

Desbalances hormonales, como niveles elevados de prolactina o cortisol, pueden pasar desapercibidos en pruebas estándar, pero pueden tener un impacto significativo en el ciclo reproductivo y la capacidad de concebir.

El estrés crónico, por ejemplo, aumenta los niveles de cortisol, afectando negativamente la fertilidad, ya que disminuye la calidad del esperma y se puede frenar la ovulación.

Deficiencias nutricionales

Una dieta deficiente en nutrientes clave como el folato, vitamina D, hierro y magnesio, colina y ubiquinol, puede afectar la salud reproductiva y el equilibrio hormonal.

La suplementación adecuada, como la que ofrece Mooma, puede llenar estas deficiencias nutricionales, asegurando que el cuerpo reciba lo necesario para apoyar el ciclo reproductivo y la salud del óvulo.

El impacto del estilo de vida y la alimentación en la fertilidad

Tu estilo de vida y alimentación también juegan un papel crucial en tu capacidad para concebir, pues una dieta alta en alimentos procesados, falta de ejercicio o niveles altos de estrés pueden afectar negativamente la fertilidad.

La dieta de fertilidad es un enfoque que busca optimizar la salud reproductiva al incluir alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes que promuevan un entorno fértil.

En mi asesoría de 3 citas personalizadas brindo un plan alimenticio para la fertilidad femenina basado en las fases del ciclo, ajustando las necesidades de nutrientes según la fase en la que te encuentres.

Por ejemplo, en la fase lútea es esencial consumir alimentos ricos en vitamina B6 y magnesio para apoyar la implantación, mientras que en la fase folicular se recomienda un enfoque en alimentos que promuevan la maduración del óvulo, como aquellos ricos en Omega-3.

Afrontar la infertilidad inexplicable: Estrategias prácticas

Enfrentar un diagnóstico de infertilidad inexplicable puede ser agotador, pero aquí te proporciono algunas estrategias útiles para afrontarlo de forma activa y positiva:

Adopta un estilo de vida saludable

Aunque parezca básico, llevar un estilo de vida saludable es fundamental para mejorar la fertilidad. Esto incluye:

Mantener una dieta equilibrada: Rica en antioxidantes, ácidos grasos Omega-3 y alimentos integrales. Las grasas saludables presentes en el aguacate, nueces y aceite de oliva ayudan a equilibrar las hormonas.

Ejercicio moderado: Actividades como caminar o hacer yoga ayudan a equilibrar los niveles hormonales y reducir el estrés.

Eliminar el alcohol y el tabaco: Ambos hábitos disminuyen las tasas de fertilidad, incluso en personas sin problemas evidentes de concepción.

Manejo del estrés y técnicas de relajación

El estrés afecta directamente los niveles hormonales, lo que puede interferir en la fertilidad. Incorpora técnicas de relajación como el yoga, la meditación o incluso la autohipnosis guiada.

Mi terapia de autohipnosis te ayuda a concentrarte, relajarte y afrontar este desafío de manera positiva. 

Explorar tratamientos alternativos: Terapia de automasaje para fertilidad

Si el diagnóstico persiste, considera tratamientos complementarios como la acupuntura, que ha demostrado mejorar el flujo sanguíneo al útero.

Otra opción accesible es la terapia de automasaje para la fertilidad, que promueve la circulación en el área pélvica y ayuda a liberar tensiones.

Recomiendo mi Terapia de Automasaje para Fertilidad, diseñada para optimizar el flujo sanguíneo hacia los ovarios y el útero, y aliviar bloqueos energéticos.

Otras causas ignoradas pero que interfieren con la fertilidad

Existen factores adicionales que pueden influir en la infertilidad, pero que rara vez se consideran en los análisis médicos convencionales y aquí es donde también intervengo ayudando a mis pacientes con estas recomendaciones en consulta.

Salud oral

La enfermedad periodontal está relacionada con problemas sistémicos que pueden afectar la fertilidad en hombres y mujeres. La salud oral no debe ignorarse si estás intentando quedar embarazada.

Disfunción tiroidea

El mal funcionamiento de la glándula tiroides es una causa común de infertilidad que a menudo pasa desapercibida. El hipotiroidismo puede provocar ciclos irregulares, anovulación y problemas de implantación. Las pruebas de función tiroidea completos son esenciales.

Deficiencia de folato

El folato es fundamental para la formación del ADN y el desarrollo embrionario temprano. Una deficiencia de folato puede aumentar el riesgo de defectos del tubo neural y afectar la ovulación.

Suplementos de metil folato activo, son clave para una salud reproductiva óptima y deben ser considerados para el hombre y la mujer.

Exposición a la luz solar

La vitamina D, que se obtiene principalmente a través de la exposición solar, regula las hormonas y apoya la fertilidad; su deficiencia puede causar problemas de ovulación y afectar los resultados en tratamientos de fertilización asistida.

En pruebas médicas este valor es ignorado ya que nunca o casi nunca se solicita.

Infertilidad inexplicable: El mito que debes desmontar

La infertilidad inexplicable no es un diagnóstico definitivo. Simplemente indica que aún no se ha investigado lo suficiente o no se han analizado todos los posibles factores.

En mi enfoque integral, reviso aspectos que la medicina convencional puede pasar por alto, desde deficiencias nutricionales hasta problemas tiroideos o de salud oral. Mi programa de coaching personalizado está diseñado para investigar estos factores y encontrar soluciones.

No estás sola, ¡Hay esperanza y hay solución! Con mi acompañamiento, en el que encontraremos el enfoque adecuado, puedes retomar el control de tu fertilidad. Conoce más sobre cómo puedo ayudarte en www.dewnavarrete.com

Casos de éxito: La importancia de un enfoque integral

A lo largo de mis más de 10 años de experiencia ayudando a más de 1000 parejas, he visto cómo un enfoque integral puede marcar una gran diferencia.

Cambios en el estilo de vida, suplementación adecuada y técnicas de manejo del estrés han permitido a muchas parejas superar los obstáculos y concebir.

¡Mantén la esperanza!

Un diagnóstico de infertilidad inexplicable no significa que el embarazo sea imposible. Con el enfoque adecuado que combine cambios en el estilo de vida, la suplementación y el manejo del estrés, muchas parejas logran concebir.

Si necesitas apoyo, te invito a conocer mis servicios de coaching. Estoy aquí para ofrecerte un acompañamiento integral y personalizado.

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