Congelación de óvulos: Todo lo que necesitas saber y cómo prepararte

La congelación de óvulos es una opción maravillosa para preservar tu fertilidad y planificar tu futuro. Como coach especializada en fertilidad, estoy aquí para ayudarte a prepararte de la mejor manera posible, tanto física como emocionalmente, para este proceso.

Mi objetivo es guiarte para que obtengas los mejores resultados, optimizando tu salud hormonal, calidad de óvulos y bienestar general.

¿Qué es la congelación de óvulos y cuándo es el momento ideal?

La congelación de óvulos consiste en extraer y preservar óvulos en su estado más saludable para usarlos en el futuro.

Aunque la mejor calidad de óvulos suele encontrarse entre los 20 y 35 años, las mujeres mayores también pueden beneficiarse si se preparan adecuadamente.

Con un plan personalizado, basado en una buena alimentación, suplementación, terapias alternativas que se pueden llevar a cabo en casa y hábitos saludables, es posible maximizar tus posibilidades de éxito, independientemente de tu edad.

Mi asesoría profesional para prepararte

Como coach en fertilidad, mi misión es ayudarte a prepararte para la estimulación ovárica, un paso clave en la congelación de óvulos. Este proceso busca obtener la mayor cantidad y calidad posible de óvulos, y mi trabajo consiste en:

• Evaluar tu salud reproductiva: Te ayudo a identificar tus necesidades específicas y posibles desequilibrios.
• Crear un plan personalizado: Diseñado exclusivamente para ti, basado en nutrición, suplementación y estilo de vida.
• Apoyarte emocionalmente: Entiendo que este proceso puede generar dudas o ansiedad, y estoy aquí para brindarte herramientas prácticas y acompañamiento emocional.

Suplementos que recomiendo: Multivitamínico MOOMA y Metil Folato Activo

Una suplementación adecuada es esencial para optimizar la calidad de tus óvulos y prepararte para la estimulación ovárica. Personalmente recomiendo:

1. MOOMA: MOOMA es un multivitamínico prenatal de Bionatis diseñado para mujeres que buscan fortalecer su salud hormonal y mejorar la calidad de sus óvulos. Contiene antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales incluyendo colina y folato activo, nutrientes clave para la calidad de los óvulos.
2. Metil Folato Activo: El metil folato activo de Bionatis es un suplemento ofrece la forma más biodisponible de ácido fólico, esencial para la calidad celular y la prevención de defectos en los óvulos.

Puedes encontrar ambos productos en www.bionatis.mx.

Cómo optimizar tu salud integral antes de congelar óvulos

Antes de la congelación de óvulos, es fundamental trabajar en varios aspectos de tu salud. Aquí te comparto algunas de las estrategias que implemento en mis planes personalizados:

1. Salud hormonal: La base de la fertilidad

Tu equilibrio hormonal es clave para que la estimulación ovárica sea exitosa.

• ¿Cómo lo logramos?: Con cambios en la dieta, hábitos saludables y suplementos como MOOMA.
• Consejo práctico: Incluye alimentos ricos en antioxidantes como frutos rojos, espinacas y nueces en tu dieta diaria.

2. Alimentación y calidad de la sangre

La circulación óptima y una sangre saludable son indispensables para nutrir tus óvulos.

• Ejercicio recomendado: Caminar, practicar yoga o realizar pilates mejora la circulación y reduce el estrés oxidativo.
• Hidratación: Asegúrate de beber al menos 2 litros de agua al día.

3. Estilo de vida saludable

Pequeños cambios en tus hábitos pueden marcar una gran diferencia.

• Evita: Toxinas como el tabaco, el alcohol y los alimentos procesados.
• Incluye: Grasas saludables como las del aguacate, aceite de oliva y salmón en tu dieta.

4. Salud emocional: Tu gran aliada

El proceso de congelación de óvulos puede ser emocionalmente desafiante, pero no tienes que enfrentarlo sola.

• Herramientas clave: Trabajo contigo para incorporar prácticas como la autohipnosis, y el automasaje para la reproducción (terapias que puedes llevar a cabo en casa).

Mi enfoque para mujeres mayores

Si tienes más de 35 años, no te desanimes. Aunque la calidad de los óvulos puede disminuir con la edad, una preparación adecuada puede marcar una gran diferencia. Mi asesoría está enfocada en:

• Optimizar tu salud hormonal con suplementos clave como MOOMA y Metil Folato Activo (entre otros).
• Diseñar un plan personalizado de cuidados para mejorar tu calidad de vida y maximizar los resultados.
• Brindarte apoyo emocional durante todo el proceso.
• Incorporar terapias que te ayuden a llevar sangre fresca y bien oxigenada a tus ovarios para aumentar las probabilidades de obtener óvulos de mejor calidad.

Comienza tu camino hacia la preservación de la fertilidad

Si estás considerando la congelación de óvulos, no tienes que hacerlo sola. Mi experiencia como coach de fertilidad está diseñada para ayudarte en cada paso del camino. Juntas podemos asegurarnos de que te prepares de la mejor manera posible para este proceso transformador.

Visita www.bionatis.mx para adquirir MOOMA y Metil Folato Activo, y contáctame directamente para comenzar tu plan personalizado. Estoy aquí para acompañarte hacia tu mejor versión reproductiva.